Gatim sanatos, crestem frumos!

IMG_4034Am mai vazut noi copii mancand cu pofta, dar niciodata ca la Atelierul de nutritie pe care l-am organizat in colaborare cu Health Coach Florina Badea. Ambasador Food Revolution, specialistul in gatitul cat mai sanatos a adus la club reteta lui Jamie Oliver, „un sandvis inghesuit”. Unii dintre elevii nostri sustineau la inceputul cursului ca nu pun gurita pe anumite legume sau ca sandvisurile nu au ce cauta pe masa lor, dar pana la sfarsitul orei, multe dintre pareri s-au cam schimbat!

Ce s-a intamplat in cadrul activitatii?

Copiii si-au exersat talentele de bucatari si, dupa ce si-au asezat bine sortuletele, au trecut la atac! Au taiat cu mare grija: morcovi, castraveti, ridichi, conopida, ardei gras si mere. Apoi au completat bolul de salata cu: mazare, seminte de floarea soarelui crude si nesarate, patrunjel, marar si germeni de ridiche. Coordonatorul i-a ajutat sa condimenteze cu cateva fasuri de vinegretta (o parte otet balsamic, doua parti ulei de masline). Bine, intre timp, pana sa ajunga in bol, majoritatea alimentelor au fost gustate si validate de cei mai pretentiosi dintre micuti.

Am pretaiat noi chiflele cu seminte si faina integrala, iar copiii au intins cu grija pe o felie pasta de naut (hummus), pe alta crema de branzica pufoasa. FullSizeRender_3Apoi au inghesuit in cuibul format in painica salata delicioasa.

Ce a urmat… Un rasfat pentru papilele gustative! Nu numai ca au fost impresionati de intrepatrunderea aromelor, dar copiii s-au gandit sa le faca o supriza si parintilor. Majoritatea a pastrat pentru acasa cate putin din sandvisul inghesuit si din salata nemaivazuta, pentru a sti sa repete experienta si in bucataria mamicilor.

Atelierul de nutritie este inclus in oferta noastra educationala, din septembrie 2017, odata cu inceperea noului an scolar. Revenim cu amanunte:)

Mai multe fotografii despre cum a fost la atelier gasiti aici.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s